ОРЕХИ ФУНДУК
Употребление 100 гр. фундука в день на десерт или как приправа к сладостям обеспечивает потребность организма в дневной норме витамина Е.
ОРЕХИ ФУНДУК Употребление 100 гр. фундука в день на десерт или как приправа к сладостям обеспечивает потребность организма в дневной норме витамина Е.
( ЛЕСНОЙ ОРЕХ )
Турция, производящая 75% орехов фундук в мире, является страной фундука.
Источник самых свежих и самых вкусных орехов это- ЧИТЕЛЛО ( ÇİTELLO ) Кроме того, что фундук является афродизьяком, он содержит также большое количество витамина Е, цинк, железо и протеины.
В составе фундука имеются следующие питательные вещества :
| Калорий в 100 гр. продукта | 656 ккал. | Углеводов | 8.40 % |
| Протеинов | 17.00% | Кальция в 100 гр.продукта | 95.80 миллигр. |
| Насыщенных жиров | 5.58 % | Магния в 100 гр.продукта | 180.00 миллигр. |
| Ненасыщенных жиров | 59.31% | Железа в 100 гр.продукта | 2.48 миллигр. |
